no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月07日（金）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
37
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
60.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7980歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1804kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ぶなしめじ（0.3人前） 4.9 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
19時
すき焼き（1人前） 608 kcal
かつおたたき（0.5人前） 61.6 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（5人前） 910 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
サークルKサンクス えだ豆（0.3人前） 35.1 kcal
23時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
トップバリュー ビーフジャーキー（1人前） 100 kcal
日本ハム㈱ クリスピーピザ（スモークチキン＆ソーセージ）（0.3人前） 174 kcal
  2955 kcal
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