雪で引きこもり【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月08日（土）

雪で引きこもり
< 昨夜は炭水化物宴会 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カントリーファーム ブレックファスト　ミューズリー（0.2人前） 69.6 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
チリコンカーン（1人前） 104 kcal
15時
卵（2人前） 154 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
21時
水炊き（1人前） 452 kcal
加ト吉 うどん（1人前） 94.5 kcal
  1119 kcal
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