no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月16日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯200（0.5人前） 168 kcal
12時
焼きそば（1人前） 363 kcal
ご飯200（0.5人前） 168 kcal
13時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
不二家 ルック　パフェ　アラモード 4粒（1人前） 85.3 kcal
森永製菓 森永ビスケット チョイス（1人前） 48 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
メンチカツ（1人前） 387 kcal
いも天ぷら（0.5人前） 167 kcal
ワカメスープ（1人前） 27.5 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
らっきょ（1人前） 11.8 kcal
  1923 kcal
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