no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月17日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.2回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
クランチシリアル（0.1人前） 47.6 kcal
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
メンチカツ（1人前） 387 kcal
山崎製パン 豆大福（1人前） 294 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ スパゲッティーオーロラサラダ（1人前） 90 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
おでん（1人前） 485 kcal
ワカメスープ（1人前） 27.5 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2661 kcal
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