引き続き体調不良【あさひ(=ﾟωﾟ)さんの健康管理カラダカラノート】

あさひ(=ﾟωﾟ)さん


03月03日生(女性) O型東京都

引き続き体調不良

< なんとなく体を動か... 　｜　no title >

ひたすらに眠いので
今日はもう寝ます。
おやすみなさーいヾ(:3 」∠)_

【朝ごはん】
全粒粉豆乳食パン
マーガリン
野菜サラダ
サラダチキン
ごまみそドレッシング
ビタミン剤

【昼ごはん】
和風ハンバーグ御膳
ごはん

【晩ごはん】
唐揚げ

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
豆乳食パン（0.3人前）	368	kcal
野菜サラダ（1人前）	19.8	kcal
雪印ネオソフト（1人前）	63.8	kcal
セブンプレミアムサラダチキン（0.5人前）	65.5	kcal
ハウス冷しゃぶドレッシングごまみそ（1人前）	54	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.3	kcal
14時
タイヘイ和風ハンバーグ御膳（1人前）	288	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
19時
鶏の唐揚げ（0.3人前）	150	kcal
	1247	kcal
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たわし68	2014/02/17 22:00
私も、もうすぐ寝ます（^_^）はい、おヤスミ　m(_ _)m
あさひ(=ﾟωﾟ)	2014/02/19 20:00
久しぶりに早寝しました(｀･ω･´) でも起きれないんですけどね～笑

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