二年ぶりに【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月19日（水）

二年ぶりに
< 息子のお休み 　｜　あァ、よく寝た〜 >
発作です。喘息の…

まだ軽いものなんだけど、ずっとコントロールできていたものが
今年はうまくいかない。

春から過酷だったからなぁ…
少しずつ取れない疲れを蓄積させてきてしまった模様。

まさに真綿で首を絞められっぱなしの僕。


今回、息子がインフルでなくて本当に良かった。
インフルだと、会社で一週間マスクでなくちゃいけない。

この状態でマスクは殺人的だよ。

ふぅ、なんにせよ体の悲鳴がきちんと聞こえてるのでよしとしましょう。
これを超えると世間で言うところの、倒れるってヤツになってしまうので。。。


皆さんも体調崩しがちですので、気をつけて〜＼(^o^)／
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		万歩計
10749歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
シチュー（0.5人前） 345 kcal
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
吉野家 牛丼（1人前） 462 kcal
21時
パン（1人前） 172 kcal
  1424 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2014/02/19 09:51 
体お大事に(=^・^=)、
寒さで余計肩がこるーー；、
 杏宏ママ 2014/02/19 23:12 
寒暖差が一番の原因なんですよね～
もう雪は勘弁です・・・
きこたん 2014/02/19 23:17 
本当に雪は勘弁・・
イルカのなごり雪も聞いて思いにふける余裕もねっす＾＾；
 杏宏ママ 2014/02/20 00:02 
なごり雪～～～～～～(笑)
東京なりの冬で十分です・・・・
mommomo 2014/02/20 06:16 
ウチの旦那さまの咳も、アレルギーの診断。
私も去年は始めての吸入。何か、、、来そうな予感。

堪える体力、何とか付けて頑張って～ !!
 杏宏ママ 2014/02/20 07:29 
社内がだいたい３０度。
外界との温度差に体がついていけないみたい・・・・・
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