no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月19日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 72.6 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.2人前） 44.8 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
12時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ フルーツミルク寒天（1人前） 94 kcal
亀田製菓 ぽたぽた焼（1人前） 64 kcal
15時
亀田製菓 ぽたぽた焼（1人前） 64 kcal
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
鍋（1人前） 66 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
テキ（1人前） 264 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2298 kcal
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