健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月20日（木）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】
　快晴・－5℃
【今日の感想】
　眼科・黒田宅（いない）・

【記録グラフ】
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
18時
鮭（1人前） 148 kcal
good-i 団子（1人前） 150 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1160 kcal
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