no title【あさひ(=ﾟωﾟ)さんの健康管理カラダカラノート】

あさひ(=ﾟωﾟ)さん


03月03日生(女性) O型東京都

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< 痩せて困ったこと　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
カルビーフルーツグラノーラ（1人前）	223	kcal
メグミルクナチュレ　恵　脂肪0（1人前）	43	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
野菜サラダ（1人前）	19.8	kcal
ハウス冷しゃぶドレッシングごまみそ（1人前）	54	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　スーパーマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.3	kcal
14時
サンクス 10品目のサラダ（1人前）	55	kcal
サークルKサンクスうま塩ドレッシング（1人前）	25	kcal
卵サンド（0.5人前）	189	kcal
ヴィドフランス明太フランス（0.7人前）	209	kcal
株式会社四国シキシマパン　松山工場デニッシュ　小倉（0.7人前）	348	kcal
20時
大塚製薬 SOYJOY 80kcal レーズンアーモンド（1人前）	80	kcal
トマト（0.8人前）	18.2	kcal
21時
片岡物産バンホーテンココア（1人前）	16.6	kcal
メグミルクすっきり飲めるＣａ＋鉄　低脂肪（1人前）	76	kcal
	1405	kcal
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