no title【あさひ(=ﾟωﾟ)さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月26日（水）

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【記録グラフ】
最高血圧
96mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
18.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1748kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
12398歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1176kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
野菜スープ（味噌）（1人前） 91 kcal
餃子 大阪王将（4人前） 253 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
メグミルク ナチュレ　恵　脂肪0（1人前） 43 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　スーパーマルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
14時
野菜スープ（味噌）（1人前） 91 kcal
餃子 大阪王将（3人前） 158 kcal
知久屋 里芋のそぼろあんかけ（0.2人前） 31.4 kcal
ひじきと豆腐の煮物（0.7人前） 50.9 kcal
もやしの油炒め（0.9人前） 70.5 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
きゅうり（1人前） 21 kcal
フランソア チーズフランス（0.5人前） 344 kcal
22時
KALDI 素焼きミックスナッツ(100g)（0.2人前） 134 kcal
  1748 kcal
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