2014/02/26【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月26日（水）

2014/02/26
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
15分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
5820歩
万歩計（歩） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
61151点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
10時
ココア（1人前） 74.2 kcal
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
13時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
ユータカラヤ おにぎり 梅（1人前） 152 kcal
チルディー 6種野菜のサラダ（1人前） 32 kcal
キューピー株式会社 和風ドレッシング（1人前） 38 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
16時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
根菜スープ（1人前） 196 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
ブロッコリーの卵とじ（1人前） 46.8 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6 kcal
ブルボン アルフォート（5人前） 275 kcal
ブルボン アルフォート（5人前） 275 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
  2206 kcal
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