no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月03日（月）

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【記録グラフ】
HIPHOPダンス
45分
HIPHOPダンス（分） のグラフ
 		ベンチプレス
35kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		逆立ち
75秒
逆立ち（秒） のグラフ
懸垂
25回
懸垂（回） のグラフ
 		足上げ
120回
足上げ（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ファミリーマート チョコクロワッサン（1人前） 351 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 73 kcal
12時
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
15時
DNS プロテイン（2人前） 158 kcal
20時
ケロッグ オールブラン（1人前） 89.5 kcal
  867 kcal
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