雪の朝、ひな祭り【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月03日（月）

雪の朝、ひな祭り
< 三月の朝は雪でした 　｜　Windows7 ... >
【今日のできごと】
鼻がおかしいっす
【今日の感想】

【記録グラフ】
雪かき
0分
雪かき（分） のグラフ
 		英語学習
0分
英語学習（分） のグラフ
 		料理
20分
料理（分） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
15465歩
万歩計（歩） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.05kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
10時
コーヒー　（2人前） 12.8 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  1673 kcal
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