⑪ふすまパンミックス　黒糖はちみつ　牛乳　　　　　　　　１個　1120.6ｋcal　糖質　46.6ｇ（８枚きり　140ｋcal　5.825ｇ）　　　　　　【たいちろうさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月04日（火）

⑪ふすまパンミックス　黒糖はちみつ　牛乳　　　　　　　　１個　1120.6ｋcal　糖質　46.6ｇ（８枚きり　140ｋcal　5.825ｇ）　　　　　　
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ふすまパンミックス　200ｇ
イースト　5ｇ
卵　１個
塩　2ｇ
黒糖　10ｇ
アマニ　10ｇ
はちみつ　10ｇ
バター　20ｇ
牛乳　100ｇ

２０分こね。
高温発酵　３０分。

【記録グラフ】
食事の記録
140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
たいちろう ⑪ふすまパンミックス＠　アマニ黒糖はちみつ牛乳（1人前） 140 kcal
  140 kcal
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