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14年03月04日（火）
デトックス。 |
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< ストレス→食中り
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【今日の調子】
やっと気持ちが落ち着いた気がします。
【今日のできごと】
同僚と夕飯食べながら、この一年間のストレスの原因を聞いてもらいました。
【不安に感じたこと、気を付けたこと】
相手がザラザラを感じないように気をつけました。
【今日の感想】
吐き出してみて、たった一人からこんなにもストレス原因を受けていたか、と改めて認識しました。
苦手
・親しくない人にプライバシーを尋ねられる。
・大勢の前で尋ねられるけど、無下に対応してはいけない。
・他との会話中に割り込まれる。
・早朝から深夜まで、時間を問わず会社または携帯に連絡が来る。
・休みだろうと容赦ない。
・しかし急な案件ではない。
・向こうからかけてきたのに、家のなかのどうでもいいことを理由に切られる。
・向こうの都合で合わさせられる。
・断りの口上はあるが、全く気持ちがこもっておらず、定型文と化している。
・家の中のごたごたを、さも当然かのように正当化の理由にされる。
・話が通じない。
・携帯に連絡されても資料は会社だから答えられないと言っても、緊急性のない電話が来る。
・こちらが忙しいときアポなしで聞きたいことだけ聞きにきたが、それも緊急ではない。
自律神経、四月には復活させたいです。
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