デトックス。【ﾋﾟｮﾑｺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月04日（火）

デトックス。
< ストレス→食中り 　｜　食べ物 >
【今日の調子】
　やっと気持ちが落ち着いた気がします。

【今日のできごと】
　同僚と夕飯食べながら、この一年間のストレスの原因を聞いてもらいました。

【不安に感じたこと、気を付けたこと】
　相手がザラザラを感じないように気をつけました。

【今日の感想】
　吐き出してみて、たった一人からこんなにもストレス原因を受けていたか、と改めて認識しました。
　苦手
・親しくない人にプライバシーを尋ねられる。
　・大勢の前で尋ねられるけど、無下に対応してはいけない。
　・他との会話中に割り込まれる。
　・早朝から深夜まで、時間を問わず会社または携帯に連絡が来る。
　・休みだろうと容赦ない。
　・しかし急な案件ではない。
　・向こうからかけてきたのに、家のなかのどうでもいいことを理由に切られる。
　・向こうの都合で合わさせられる。
　・断りの口上はあるが、全く気持ちがこもっておらず、定型文と化している。
　・家の中のごたごたを、さも当然かのように正当化の理由にされる。
　・話が通じない。
　・携帯に連絡されても資料は会社だから答えられないと言っても、緊急性のない電話が来る。
　・こちらが忙しいときアポなしで聞きたいことだけ聞きにきたが、それも緊急ではない。

自律神経、四月には復活させたいです。

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