no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月05日（水）

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家のパソコンもう限界（ネットにつなぐとすぐフリース）

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.25
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ピザまん（1人前） 262 kcal
ヤマザキ 肉まん（1人前） 236 kcal
ヤマザキ カレーまん（1人前） 219 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 200ml（2人前） 192 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 241 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
21時
さば（0.3人前） 42.7 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
春日井 グリーン豆（10人前） 350 kcal
  3021 kcal
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