スポンジ男【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月06日（木）

スポンジ男
< モフモフの牛、スゲ... 　｜　中国のウォルマート... >
会社の若いエンジニア達がとても優秀だ。
スポンジが水を吸収するように実に華麗に業務をマスターしていく。

華麗なスポンジ男たちだ。若さってスゲー。

若者のバイタリティーとエネルギーに負けてたまるか。
昨日はジムで汗を流した。

オレだってまだまだやれる。
スポンジ男に負けず劣らず新しいことにもチャレンジ出来るぜ。
肉体を酷使しながら胸の奥に熱を感じた。

サウナでガンガン汗を流した後、胸の奥と大胸筋のバーン感を味わいながら、
隣のスーパーへ夕食を買いに行った。

カラダを内から燃やしてくれそうな激辛麻婆丼と激辛キムチを購入。
ストイック企画への闘志が湧き出してきそうだぜ。

支払いを済ませ、レジ袋に入れようとしたら、
くっそー、全然開けられない。

指がカッサカサだった。驚くほど潤いが無い。

しばらく悪戦苦闘したが断念。
イライラでストレスと脂肪が溜まりそう。

運動効果がリセットされそうだった。

スーパーのサッカー台（商品を詰める台）には
そんなカッサカサな人のために水を湿らせたスポンジが常備されている。

指先を湿らせてレジ袋を開いた。

我ながら加齢なスポンジ男だったな（泣）

（昨日の運動）ベンチプレス、アームカール、シットアップ
エアロバイク、レジ袋開け
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
３月５日の食事（1人前） --- kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（0.5人前） 144 kcal
プレーンオムレツ（1人前） 402 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
煮魚（1人前） 300 kcal
21時
小鉢（2人前） 200 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2013 kcal
食事レポートを見る
コメント
こんなはずじゃない 2014/03/06 07:21 
ぎゃはははは～～～。
そこかい！
加齢じゃないよ。今年は特に乾燥がひどいらしいから。
 tomytomy 2014/03/07 05:22 
若いときは、スポンジなんか不要だったけどなあ。
syunfamily 2014/03/06 17:00 
＞指がカッサカサだった。驚くほど潤いが無い。
ワシも同じやでぇ～～（ーー：
腹に脂肪がいっぱい～ついてるのに～指はカッサカサやぁ～（笑）
 tomytomy 2014/03/07 05:25 
＞腹に脂肪がいっぱい～ついてるのに～指はカッサカサやぁ～（笑）
あはははは。返しに笑いました。
ボンド８８ 2014/03/06 17:13 
あはははははは･･･♪
わかります、それ
私もゆびがかさかさで、力づくでビニールをあけようとして、完敗して悔しい思いをしたことがしょっちゅうあります^_^:）
 tomytomy 2014/03/07 05:26 
ネットでやり方調べちゃいましたよ。
持ち手の部分から開けばやりやすいみたいですけどねえ。
杏宏ママ 2014/03/06 20:53 
まずは水分吸って～～～～～～～～！！
 tomytomy 2014/03/07 05:27 
指に唾つけるとかか？
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