no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月08日（土）

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【朝ごはん】 餅２個　味噌汁トーフ１５０ｇ　ヨーグルト大さじ２杯

【昼ごはん】 肉どんぶり　清酒２００ｍｌ

【間食】 ＣＣレモン３５０ｍｌ

【晩ごはん】 雑煮餅３個　牛筋鶏むね肉合い煮込み

【夜食】

【今日の感想】

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