no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月08日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.3回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯200（1人前） 336 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.4人前） 89.6 kcal
12時
日清食品 スープヌードル　カレー（1人前） 348 kcal
ご飯200（0.5人前） 168 kcal
アンパン（1人前） 420 kcal
クレープ（1人前） 268 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
豚汁（1人前） 227 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
かぼちゃ（1人前） 276 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3086 kcal
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