no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月07日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
トースト（1人前） 297 kcal
たぬきうどん（1人前） 180 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 春雨サラダ（1人前） 57 kcal
アサヒ ワンダ　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
チャーハン（1人前） 457 kcal
焼きそば（0.3人前） 109 kcal
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（1人前） 65 kcal
木綿豆腐（0.6人前） 130 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2177 kcal
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