no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月06日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ドーワッツ（1人前） 494 kcal
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
丸美屋 すきやき　ふりかけ（1人前） 11 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 519 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 揚げシューマイ（1人前） 108 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
たぬきうどん（0.4人前） 92.8 kcal
焼きそば（1人前） 363 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
たくあん（5人前） 76.8 kcal
カボチャサラダ（1人前） 203 kcal
つぶあん（1人前） 128 kcal
19時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2843 kcal
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