健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月09日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　快晴・除雪疲れ（帰ったら雪５０ＣＭあり）
【今日の感想】
　ホテル泊まりかえる（12：00発～13：10）・それから除雪～１６：００まで

【記録グラフ】
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バイキング（1人前） 977 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
18時
刺身（1人前） 156 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
  1822 kcal
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