春らしい天気【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月09日（日）

春らしい天気
< Inspiron ... 　｜　うってかわって暴雪... >
【今日のできごと】
景色も素晴らしい、でも夕方から雪
【今日の感想】

【記録グラフ】
料理
50分
料理（分） のグラフ
 		雪かき
10分
雪かき（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
10006歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ラーメン（1.5人前） 659 kcal
20時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  1938 kcal
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