no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月09日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
41
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
60.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4787歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
104mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1804kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ロバパン ソフトフランスツイストチョコクリーム（0.5人前） 263 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 昔ながらの中華そば しょうゆ味 [袋] 134g（1.5人前） 534 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
ジョイフル 焼きとり（1人前） 218 kcal
15時
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
17時
山崎製パン パイシュー [袋] 1個（1人前） 316 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（2人前） 796 kcal
  2740 kcal
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