no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月12日（水）

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〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
　Winding up, Men-uchi (head strike)；100
stepping on the ground：
　tobikomi Dou-uchi; 20
　Kote-men-uchi (wrist-head strike)；20
　Men-uchi (Strike to head)；25

【記録グラフ】
剣道
1時間
剣道（時間） のグラフ
 		素振り(竹刀 or 木刀)
165回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
仮眠時間
30分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
 		飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
1時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
114分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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