no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月12日（水）

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【記録グラフ】
筋トレ
10分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1731kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（1.6人前） 236 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
17時
カレー（1人前） 669 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
マルコメ わかめ（0.5人前） 7.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
らっきょう（5人前） 59 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
マロングラッセ（1人前） 159 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
  1920 kcal
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