no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月11日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1748kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
アジフライ（0.5人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
13時
リケン わかめスープ（3人前） 42.3 kcal
18時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
こんにゃく（3人前） 29.9 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
マロングラッセ（1人前） 159 kcal
  1658 kcal
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