no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月12日（水）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
37
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
5992歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
60.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1799kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ニラもやし炒め（0.3人前） 26.8 kcal
13時
ブルボン アルフォート　ミニチョコレート　こくのあるミルク味（1人前） 337 kcal
14時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
サバのみそ煮（0.6人前） 336 kcal
サブウェイ タマゴサラダ（1.5人前） 155 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
  2527 kcal
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