no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月13日（木）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
38
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
2511歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
60.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1807kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ニラもやし炒め（0.4人前） 35.7 kcal
ミートボール（0.5人前） 212 kcal
11時
ジャパンフリトレー チートス　旨だれバーベキュー味（1人前） 409 kcal
おやつカンパニー ベビースターカリッチ（1人前） 332 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 匠 黒マー油豚骨 [カップ] 161g（1人前） 476 kcal
いなば チキンとタイカレー（グリーン）（1人前） 206 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ほっけのムニエル（1人前） 196 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
  2487 kcal
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