no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月14日（金）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
40
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
60.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6031歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1807kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
きのこソテー（0.3人前） 45.8 kcal
12時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
15時
キリン ファイヤ　アンティオキア（1人前） 48.1 kcal
19時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
  2038 kcal
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