no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月15日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
40
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
876歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
60.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
109mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1804kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ハヤシライス（0.5人前） 439 kcal
12時
日清食品 日清ラ王 とんこつ 199g（1人前） 414 kcal
15時
ブルボン チーズおかき　一袋82ｇ（1人前） 372 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
じゃがいも炒め（1人前） 110 kcal
けんちん汁（2人前） 177 kcal
20時
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
  2077 kcal
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