no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月12日（水）

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【今日やった運動】 サイクリング　１２３ｋｍ　AV１７．９ｋｍ
　808発　ｒ132　ｒ5～御幸橋　下街道　R25　竜田川口廻り　R25　東条　国豊橋　弓削　R170
　　　　石切　中央大通り　東洋薬局　諏訪4-1　深江北～今里　杭全　四天王寺ランチ　アリモトC
　　　　～ｒ26　行基大橋　大和川右岸　遠里小野ターン　大和川公園トイレ大ランチ2　R25　王寺
　　　　ｒ132　新庄
【運動した時間】 ６時間　５２分

【新たな発見】 大和川右岸の下流への道で、JR線・南海線と交差する部分で東方へ大きく迂回していた
　　　　　　　変わりのルートを探しに川原の工事道を川下へ、無い事は無いが登り下りが面倒だ。

【今日の感想】 ぶっつけ出発だが西風に助けられた。

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
53回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
123km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
44.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.7kg
体重（kg） のグラフ
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