BoysOiboreさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月08日 no title

  
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08月07日 no title

  
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08月06日 no title

  
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08月05日 no title

  
【今日やった運動】サイクリング　119ｋｍ　AV１６．２
　837発　ｒ132　赤部　新森橋　桜橋　御幸橋　弋鳥橋　安富橋～R25　R168　 北田原　高山　庄田　打田　飯岡ランチ
　　　　泉川大　一里塚ランチ2　大和川ランチ３　小坂　三笠　薬王寺　曽我町パンク修理～曲川　根城柿　ミリオンルート　
　
【運動した時間】６時間　４６分 ...
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08月04日 no title

  
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08月03日 no title

  
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08月02日 no title

  
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08月01日 no title

  
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07月31日 no title

  
【今日やった運動】 サイクリング　１０８ｋｍ　AV１５．７
　750発　栗阪　R24　御蔵橋　河南道　三谷峠ターン　九度山橋　東家4　R371　柱本　紀見峠ランチ
　　　　廃線跡　高野街道　石川CL　R25　R165　穴虫　北今市　ｒ203　五の坪　新庄　西辻

【運動した時間】 ６時間　５１分 ...
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07月30日 no title

  
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07月29日 no title

  
【今日やった運動】 サイクリング　１２5ｋｍ　AV１７．８
　810発　栗阪　R24　御蔵橋　河南道　竹房橋　スポーツ公園～めっけもん広場ランチ～竹房橋
　　　　河南道　丹原南　栄山寺橋　今井町　風の森　吉野家忍海

【運動した時間】７時間 ...
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07月28日 no title

  
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07月27日 no title

  
【今日やった運動】 サイクリング　１０６ｋｍ　AV１６．５
　800発　栗阪　船路　R24　上野設備　丹原南　栄山寺橋～R370　梁瀬橋　ｒ39　桜木神社ランチ
　　　　ｒ39　美吉野橋　新椿大橋　ｒ39　湧水　今井町　居伝町　テクノP　今住　ｒ133～郡堺橋

【運動した時間】 ６時間　１７分 ...
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07月26日 no title

  
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07月25日 no title

  
【今日やった運動】サイクリング　１０４ｋｍ　AV１５．７
810発　栗阪　風の森　上野設備　丹原南　専用道　生子　十日市　黒淵　城戸　丹生　309駅ランチ　
　　　 地蔵トンネル　下市　上市　神宮駅トイレ大　湧水　車坂　今住

【運動した時間】 ６時間　３５分 ...
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07月24日 no title

  
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07月23日 no title

  
【今日やった運動】 サイクリング　１３７ｋｍ　AV１７．１
　750発　ｒ132　赤部　新緑橋　中央CR　桜橋　御幸橋　弋鳥橋　安富橋～R25　R168　皚酵橋　高山　
　　庄田廻り　打田　三山木　上津屋ランチ　右岸CR　山城大橋　川の尻　大谷　法蓮寺東～上街道　長柄駅
　　ランチ２～阪手～三笠　薬王寺　矢部　百済　松塚　土庫～今城～　　
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07月22日 no title

  
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07月21日 no title

  
【今日やった運動】 サイクリング　１２５ｋｍ　AV１７．７
　851発　ｒ30　新庄　五位堂～迷走～R168　中和幹線　穴虫　弓削　R170　ｒ20　ｒ736　青山　第二京阪
　　上津屋ランチ　ｒ22　山田川　R163　大谷　鍵遺跡ランチ2　小坂　寺川沿～三笠　薬王寺　矢部～～松塚
　　焼却場
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07月20日 no title

  
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07月19日 no title

  
【今日やった運動】サイクリング　１３８ｋｍ　AV１７．８
　747発　ｒ132　御幸橋　弋鳥橋　安富橋～～R25　竜田大橋　R168　皚酵橋　高山　庄田廻り　打田　三山木
　　　上津屋　新木津川大橋　CR右岸　山城大橋　泉・革・大　R24　発志院町～R25　寺前ランチ2　E,Wチエン
　　　沈下橋　ｒ132　西辻廻り　　（少々回復気味）
【運動した時間】 ７時間　４４分 ...
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07月18日 no title

  
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07月17日 no title

  
【今日やった運動】 サイクリング　１３０ｋｍ　AV１７．２
　751発　ｒ231　JA広陵　奥坪橋　桜橋　中央CR　弋鳥橋　ｒ7　橋西詰　出店　北田原橋　高山　庄田廻り
　　　打田　三山木　上津屋ランチ　新木津川大橋　右岸CR　山城大橋　川の尻　大谷～R24BP～勝目～　

【運動した時間】　７時間　３１分　　　　　　　　 　 ...
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07月16日 no title

  
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07月15日 no title

  
【今日やった運動】 サイクリング　１３２ｋｍ　AV１８．５
　849発　蛇穴　玉手　掖上駅　今住　テクノP　今井町　阿田橋　西阿田　梁瀬橋　ｒ39　清滝大橋　岩神神社
　　ランチ　千代橋　出合橋　ｒ16対岸　市呂橋　南国栖　鈴の音橋 行止りターン　清滝大橋　ｒ39　栄山寺橋
　　丹原南　上野設備　御蔵橋　風の森～
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07月14日 no title

  
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07月13日 no title

  
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07月12日 no title

  
【今日やった運動】 サイクリング　１１３ｋｍ　AV16.9
　832発　R24　ｒ132赤部　新森橋　中央CR　弋鳥橋～R25BP　竜田大橋　R168　北田原　高山　庄田
　　打田　普賢寺ランチ　観音寺トイレ大　飯岡　泉‣川・大　一里塚　嘉幡橋　大和川沿ランチ2　ｒ108
　　梅戸橋　小柳　中央CR～
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07月11日 no title

  
【今日やった運動】 サイクリング　７９ｋｍ　AV１６．５
　1255発　今住　テクノP　佐名伝　湧水　梁瀬橋　阿太橋　今井町　居伝町　テクノP　ｒ133　
　　掖上　玉手　ｒ118廻り

【運動した時間】 ５時間 ...
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07月10日 no title

  
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