no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月29日（火）

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【今日やった運動】 サイクリング　１２5ｋｍ　AV１７．８
　810発　栗阪　R24　御蔵橋　河南道　竹房橋　スポーツ公園～めっけもん広場ランチ～竹房橋
　　　　河南道　丹原南　栄山寺橋　今井町　風の森　吉野家忍海

【運動した時間】７時間

【新たな発見】

【今日の感想】 夜間脱水防止措置が少し効いたか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【お昼寝・仮眠】 　

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
脈拍数(朝)
54回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
125km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
43.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
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