no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月27日（日）

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【今日やった運動】 サイクリング　１０６ｋｍ　AV１６．５
　800発　栗阪　船路　R24　上野設備　丹原南　栄山寺橋～R370　梁瀬橋　ｒ39　桜木神社ランチ
　　　　ｒ39　美吉野橋　新椿大橋　ｒ39　湧水　今井町　居伝町　テクノP　今住　ｒ133～郡堺橋

【運動した時間】 ６時間　１７分

【新たな発見】

　　　　　　　　　
　　　　　　　　不調続きだが終盤に気温低下と共に盛りかえした
【今日の感想】　　　　　　　　　　　　　　　

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
60回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
106km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
44.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
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