no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月25日（金）

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【今日やった運動】サイクリング　１０４ｋｍ　AV１５．７
810発　栗阪　風の森　上野設備　丹原南　専用道　生子　十日市　黒淵　城戸　丹生　309駅ランチ　
　　　 地蔵トンネル　下市　上市　神宮駅トイレ大　湧水　車坂　今住

【運動した時間】 ６時間　３５分

【新たな発見】 矢張りこの時期は日陰道を選ぶべきだ、それなりの効果があった。

【今日の感想】 同上

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
59回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
104km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.1時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
43.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.1kg
体重（kg） のグラフ
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