no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月12日（土）

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【今日やった運動】 サイクリング　１１３ｋｍ　AV16.9
　832発　R24　ｒ132赤部　新森橋　中央CR　弋鳥橋～R25BP　竜田大橋　R168　北田原　高山　庄田
　　打田　普賢寺ランチ　観音寺トイレ大　飯岡　泉‣川・大　一里塚　嘉幡橋　大和川沿ランチ2　ｒ108
　　梅戸橋　小柳　中央CR～

【運動した時間】 ６時間　４０分

【新たな発見】

【今日の感想】 前日から連走のせいかやはり不調

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
55回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
113km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
43.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
6.8時間
就寝時刻（時間） のグラフ
体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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