no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月23日（水）

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【今日やった運動】 サイクリング　１３７ｋｍ　AV１７．１
　750発　ｒ132　赤部　新緑橋　中央CR　桜橋　御幸橋　弋鳥橋　安富橋～R25　R168　皚酵橋　高山　
　　庄田廻り　打田　三山木　上津屋ランチ　右岸CR　山城大橋　川の尻　大谷　法蓮寺東～上街道　長柄駅
　　ランチ２～阪手～三笠　薬王寺　矢部　百済　松塚　土庫～今城～　　

【運動した時間】 ８時間

【新たな発見｝

【今日の感想】 後半向かい風も有るが熱中症目前の症状なのか？いイマイチ上がらない

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
55回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
137km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
44kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
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