「運動の記録」「睡眠の記録」 ～BoysOiboreさんの記録ノート

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BoysOiboreさんの2014年03月の記録ノート

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 03月31日（月）
【今日やった運動】サイクリング　１５０ｋｍ　AV18.3
　748発　ｒ132　ｒ5～箸尾北口～御幸橋　右岸　竜田大橋　旧R168　磐船神社　高山　正田廻り　
　　打田　普賢寺　氷室　旧R307　上津屋ランチ　右岸CR　JASSトイレ大　泉・川・大　鍵
　　長柄駅ランチ2　R169　ｒ15　雷　平田　飛鳥駅北　一町～ミリオンルート～三才池南

【運動した時間】 ８時間　１０分
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 03月30日（日）
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 03月29日（土）
【今日やった運動】 サイクリング　１４６ｋｍ　AV１７．６
　747発　ｒ132　ｒ5～御幸大橋　右岸　竜田大橋　旧R168　磐船神社参拝　高山　庄田　打田
　　三山木　上津屋ランチ　右岸　泉・川・大　鍵　長柄駅ランチ２　R169　横大路　大中橋 新庄

【運動した時間】 ８時間　１０分
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 03月28日（金）
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 03月27日（木）
【今日やった運動】 サイクリング　１４２ｋｍ　AV１８
　746発　ｒ132　御幸大橋～竜田大橋　旧R168　磐船J廻り　高山　正田廻り　打田　三山木
　　上津屋ランチ　新木津大橋　右岸CR　山城大橋　泉・川・大　唐古南　長柄橋　R169BP
　　ｒ15　雷　平田　ｒ133

【運動した時間】 ７時間　５４分 ...
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 03月26日（水）
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 03月25日（火）
【今日やった運動】 サイクリング　８９ｋｍ　AV１６．２
　840発　栗坂　御蔵橋　上野設備ターン　丹原南　栄山寺橋　阿田橋　梁瀬橋　ｒ39　湧水
　　　　ランチ　新椿大橋ターン　梁瀬橋　ｒ39対岸ランチ2　今井3　居伝町　中街道　ｒ133　

【運動した時間】 ５時間　２１分
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 03月24日（月）
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 03月23日（日）
【今日やった運動】 サイクリング　１１６㎞　AV１７．４
　830発　栗坂　御橋橋　河南道　藤崎井関ランチ・ダベリ　竜門橋　粉河寺トイレ大　竜門橋　左岸堤CR　
　　　　丹原南　ノハラ・レスト　栄山寺橋　いまい3　居伝町　テクノパーク　今住

【運動した時間】 ６時間　３１分
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 03月22日（土）
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 03月21日（金）
【今日やった運動】 サイクリング　１３０ｋｍ　AV１７．８
　810発　ｒ132　竹取公園トイレ大　寺戸　箸尾南　ｒ157～御幸橋　鳶鳥橋　富雄川CR　高山町　庄田廻り
　　打田　三山木　上津橋ランチ・さっぶー　木津右岸　山城大橋　泉・川・大　木津中央SCトイレ大　大谷
　　～奈良阪北　法連中町　転害門　R169　三昧田　長柄駅ランチ2～ｒ169　ｒ15　奥山　神宮前　川西　今城

【運動した時間...
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 03月20日（木）
【今日やった運動】 サイクリング　４０ｋｍ　AV１６．６
　920発　旧北ルート　曲川　百済　曾我川沿　曾我緑地公園　曲川　R165　R165BP　橿原線沿い
　　　　　畝傍駅西　ならクルC、ランチ・トイレ大・見学・雨宿り～R165BP沿　下津道？旧道

【運動した時間】２時間　２４分
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 03月19日（水）
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 03月18日（火）
【今日やった運動】 サイクリング　１０５ｋｍ　AV１５．４
　908発　新庄～良福寺～北側旧道～市役所前～旭が丘病院前～ｒ202　大正橋～昭和橋北　竜田大橋
　藤の木古墳～案内書ランチ見学　業平道巡り～R25　横田　櫟本　川原城町　布留町　ｒ51～長柄駅ランチ2
　～庵治町　嘉幡橋　浄化C　安堵町　鳶島橋～松浪街　竜田大橋　昭和橋　R25　国分小西　R165
　穴虫　中和幹～R165　ｒ203～～...
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 03月17日（月）
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 03月16日（日）
【今日やった運動】 サイクリング　１３１ｋｍ　AV１７．６
　805発　ｒ132　ｒ5～御幸橋　右岸　竜田大橋　旧R168　北田原　打田　三山木　上津屋ランチ
　　木津川右岸　山城大橋　飯岡　泉・川・大　一里塚ランチ2　二階堂　浄水場　太子橋　下街道

【運動した時間】 ７時間　２６分
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 03月15日（土）
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 03月14日（金）
【今日やった運動】 サイクリング　１２５ｋｍ　AV１７．２
　820発　新庄～ｒ203　香芝駅　香芝旭が丘病院　王寺　竜田川口　竜田大橋　旧R168　磐船橋　
　　北田原バス停ランチ　高山　庄田廻り　打田　同大内ｒ22　旧R307　山城大橋西　CR　泉大橋
　　川の尻　大谷　R24　鍵　長柄駅ランチ2　R169　ｒ15　雷　橿原神宮前駅　千塚　忍海

【運動した時間】 ７時間　１５分
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 03月13日（木）
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 03月12日（水）
【今日やった運動】 サイクリング　１２３ｋｍ　AV１７．９ｋｍ
　808発　ｒ132　ｒ5～御幸橋　下街道　R25　竜田川口廻り　R25　東条　国豊橋　弓削　R170
　　　　石切　中央大通り　東洋薬局　諏訪4-1　深江北～今里　杭全　四天王寺ランチ　アリモトC
　　　　～ｒ26　行基大橋　大和川右岸　遠里小野ターン　大和川公園トイレ大ランチ2　R25　王寺
　　　　ｒ132　新庄
【運動した時間...
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 03月11日（火）
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 03月10日（月）
【今日やった運動】 サイクリング　81＋（8）　AV１６．０
　1130発　ｒ132　ｒ5　左岸　昭和橋　竜田川口　竜田神社前　観光案ランチ　業平道巡り　天理IC　R169
　　神泉町　長柄駅ランチ2　R169　三輪　慈恩寺北～横大路～ｒ15　奥山　岡　飛鳥～ｒ133　r３０廻り

【運動した時間】 ５時間　０３分
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 03月09日（日）
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 03月08日（土）
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 03月07日（金）
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 03月06日（木）
【今日やった運動】 サイクリング　１２５ｋｍ　AV１７．２
　833発　ｒ132　寺戸南　ｒ5　御蔵大橋～竜田大橋　旧R168　磐船　北田原ランチ　ｒ65　打田　寿宝持
　　山城大橋西　飯岡　泉大橋　川の尻　大谷　唐古南　長柄駅ランチ　R169　ｒ15　雷　野口　岡寺駅　川西

【運動した時間】 ７時間　０８分
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 03月05日（水）
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 03月04日（火）
【今日やった運動】 サイクリング　１１９ｋｍ　AV１７．６
　832発　今住　テクノパーク　R24　御蔵橋　上野設備ターン　丹原南　栄山寺橋　ｒ39対岸　Ｒ370　梁瀬橋　ｒ39　
　　新椿橋南ランチ　清滝大橋ターン　湧水　丹原南廻り　Ｒ24　テクノパーク　今住

【運動した時間】 ６時間　３５分
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 03月03日（月）
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 03月02日（日）
【今日やった運動】 サイクリング　１１０ｋｍ　AV17.6
940発　ｒ132　沈下橋　旧ｒ168　北田原ランチ　～ｒ148　R1　南森町～松屋町筋～四天王寺（縁日）ランチ２　
　　　　アリモトコーヒー休み　R25　R165～新庄～

【運動した時間】 ６時間　１５分
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 03月01日（土）
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