no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月14日(金)

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【記録グラフ】
HIPHOPダンス
45分
HIPHOPダンス(分) のグラフ
ベンチプレス
35kg
ベンチプレス(kg) のグラフ
逆立ち
75秒
逆立ち(秒) のグラフ
懸垂
26回
懸垂(回) のグラフ
足上げ
120回
足上げ(回) のグラフ
食事の記録
1480kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
0時
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml(1人前) 82 kcal
9時
フジパン チョコクロワッサン(1人前) 308 kcal
山崎製パン ランチパック(2人前) 354 kcal
トリプレッソ(1人前) 218 kcal
12時
きんぴらごぼう(1人前) 74.3 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
ゆでたまご(2人前) 130 kcal
ささみ(1人前) 152 kcal
20時
DNS プロテイン(1人前) 79 kcal
  1480 kcal
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