久しぶりの外ラン【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zone7kさんのトップページ>記録ノートを見る>久しぶりの外ラン
14年03月15日（土）

久しぶりの外ラン
< 傘をさした雪だるま... 　｜　風邪ぎみの朝は雨で... >
【今日やった運動】
ランニング、
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
気持ちよかった～
【今日の感想】

【記録グラフ】
料理
0分
料理（分） のグラフ
 		雪かき
0分
雪かき（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
10953歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
ニュータッチ カップ焼きそば（1人前） 594 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
  2064 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE