晴れ　キター【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月16日（日）

晴れ　キター
< 晴れ？　家電量販店 　｜　晴れ 久しぶりに >
晴れ　キター 画像1 晴れ　キター 画像2
昨日は、5時に家を出ました。7時半横浜へ。良い天気でしたが、外は寒いですねぇ。
わちきは車の中だった。普段は、車の中も寒いですが、昨日は快適(機器を冷やすために寒い）。
しかし、何だか最後はお腹の調子が悪い。痛いわけではなく、ゴロゴロする感じ。
まあ、今朝は何ともないので大丈夫かな！

4月6日にある山梨県笛吹市の大会のゼッケンキター！　マズい！　全く走っていない！
前半、上り、後半下りの極端コースナノだ。
とりあえず、付け焼き、一夜漬けをしなければ…。

今日も良い天気です。良いお休みを！
【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
250回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		万歩計（歩行距離）
3.69km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2014/03/16 07:57 
で…今、走りに行ってるのかな？
1139（イイサンキュウ）エエ番号だね～＾＾
 やぎひげ 2014/03/16 08:01 
お仕事通勤中れす(^_^)V
ゼッケン、そう読みますよねぇ。(*^▽^*)
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