晴れ　キター【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月16日（日）

晴れ　キター
< 晴れ？　家電量販店 　｜　晴れ 久しぶりに >
晴れ　キター 画像1 晴れ　キター 画像2
昨日は、5時に家を出ました。7時半横浜へ。良い天気でしたが、外は寒いですねぇ。
わちきは車の中だった。普段は、車の中も寒いですが、昨日は快適(機器を冷やすために寒い）。
しかし、何だか最後はお腹の調子が悪い。痛いわけではなく、ゴロゴロする感じ。
まあ、今朝は何ともないので大丈夫かな！

4月6日にある山梨県笛吹市の大会のゼッケンキター！　マズい！　全く走っていない！
前半、上り、後半下りの極端コースナノだ。
とりあえず、付け焼き、一夜漬けをしなければ…。

今日も良い天気です。良いお休みを！
【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
3.69km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		スクワット(下半身全体）
250回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2014/03/16 07:57 
で…今、走りに行ってるのかな？
1139（イイサンキュウ）エエ番号だね～＾＾
 やぎひげ 2014/03/16 08:01 
お仕事通勤中れす(^_^)V
ゼッケン、そう読みますよねぇ。(*^▽^*)
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