no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月22日（土）

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【記録グラフ】
筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1744kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
日清製粉 ママー スパゲティ（2人前） 716 kcal
POKKA つぶコーン（1人前） 61 kcal
ソーセージ（4人前） 223 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オリーブオイル（2人前） 239 kcal
17時
春巻き（0.6人前） 134 kcal
エビフライ（0.7人前） 101 kcal
赤飯（1人前） 264 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
煮物（1人前） 20 kcal
刺身（0.3人前） 46.8 kcal
すまし汁（1人前） 25 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
  2132 kcal
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