やはり誘惑に負けちゃった【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月23日（日）

やはり誘惑に負けちゃった
< 果たして休肝できる... 　｜　検査 >
今朝は快晴。鶯も上手に鳴けるようになりました。

昨日は桜新町の神田屋へ。
カンパチと天然ヒラメ、４分の１身
刺身にするそうです。
ここで決心がかなりぐらつく・・・

夕方前に来た娘婿が秋田の鳥海山を持参。
もう呑むしかないです。

ということで休肝の固い決意はもろくも崩れてしまいました。
誰かさんたちに見透かされたようになっちゃいました・・・

今夜は誘惑なさそうなので無事に検査前休肝は出来そうです。


先週の評価反省
体重：週間平均　６３．３キロ（前週６３．３キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　 ３６キロ、６回
休肝：火と木金の３回
体脂肪率：週間平均　２１．４％（前週２１．５％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2014/03/23 09:44 
はっはっはー！！！！
いいじゃないですかー♪
 団塊修ちゃん 2014/03/23 09:47 
家族全員でゆうわくするから・・・
バービィーちゃん 2014/03/23 09:44 
検査は、通常のありのままで受けなくっちゃ^_−☆
秋田の鳥海山って、名前は聞いたことがあるけど
飲んだことはありません。
美味しかったですか？
 団塊修ちゃん 2014/03/23 09:48 
鳥海山
少し甘口だけど、スッと入って美味しかったです。
ケロケロママ 2014/03/23 16:49 
負けた修ちゃんがわるいのよ〜☆〜（ゝ。∂）
さてさてダイエットでけてへん。まったり頑張らなきゃデス。
 団塊修ちゃん 2014/03/29 09:08 
それはそうですね・・・
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