健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月25日（火）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】
　曇り・-１℃～
【今日の感想】
　札幌（上条クリニック・咲玖来芽唯連れてくる・）

【記録グラフ】
血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
菓子パン（1人前） 229 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
12時
石井食品 ふりーず亭　中華丼（1人前） 183 kcal
18時
えびフライ（1人前） 218 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  990 kcal
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