健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月26日（水）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　曇り晴れ・＋２℃～
【今日の感想】
　図書館（咲玖来・芽唯）・知加子来る・迎え

【記録グラフ】
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
菓子パン（1人前） 229 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
12時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
18時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1393 kcal
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