no title【ｌｊｈｇさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月26日（水）

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【記録グラフ】
着替え
1回
着替え（回） のグラフ
 		寄付
148円
寄付（円） のグラフ
 		洗顔
1回
洗顔（回） のグラフ
布団を日干し
1回
布団を日干し（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
130分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しらす干し（1人前） 41.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
きな粉ミルク（1人前） 163 kcal
17時
醤油ラーメン（1人前） 386 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
かぼちゃポタージュ（1人前） 114 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
豚ヒレ（1人前） 185 kcal
味噌汁（1人前） 41.4 kcal
  1519 kcal
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