no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月27日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.8回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
パイナップル（1人前） 40.8 kcal
Pasco どらやき（1人前） 126 kcal
亀田製菓 ハッピーターン （1人前） 60 kcal
カジキのガーリックソテー（1人前） 140 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 519 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
アサヒ ワンダ　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
17時
亀田製菓 ぽたぽた焼（2人前） 128 kcal
20時
親子丼（1人前） 484 kcal
味噌汁（1人前） 26.7 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
  2308 kcal
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