no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月30日（日）

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昨日は5対4で勝
【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 581 kcal
15時
マトンカレー（1人前） 400 kcal
自家製 ナン（2人前） 524 kcal
20時
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 475 kcal
いちご　（1人前） 100 kcal
  2080 kcal
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