no title【あさひ(=ﾟωﾟ)さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月31日（月）

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【記録グラフ】
最高血圧
97mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
18.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
万歩計
12642歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1182kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
敷島製パン スナックパン　黒糖（2人前） 204 kcal
雪印 ネオソフト（1人前） 63.8 kcal
大根サラダ（1人前） 17.7 kcal
ハウス 冷しゃぶドレッシング ごまみそ（1人前） 54 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　スーパーマルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
13時
かぼちゃコロッケ（0.2人前） 59.3 kcal
サワラの味噌焼き（0.4人前） 76.5 kcal
タイヘイ チキンとマカロニのとろりグラタン風弁当（1人前） 131 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
メグミルク ナチュレ　恵　脂肪0（1人前） 43 kcal
20時
もやしと豆腐のキムチ煮（1人前） 197 kcal
  1071 kcal
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